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Varejão Virtual - Hortifruti Online

Abacate
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Abacate

O abacate é um fruto rico em proteínas, fósforo, ferro, gorduras, fibras, potássio e diversas vitaminas, sendo as principais a vitamina C, vitamina A, vitamina B5, vitamina B3 e vitamina B2.

Código: 0002

Marca: Varejão Virtual

Categoria: Abacate

Estoque: 166 unidades

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O abacate é o fruto do abacateiro, uma árvore de porte grande (entre 15 e 20 metros de altura). De acordo com alguns estudiosos de botânica, o abacateiro é originário do México e da região da Guatemala. Há registros históricos que mostram que os maias e astecas consumiam frequentemente o abacate. 

- O abacate possui uma casca de cor verde. Ela é fina, porém um pouco dura e áspera. 

- Na parte interna do abacate encontramos a polpa. Esta é macia, podendo ser de cor verde ou amarela. Há também uma semente, de tamanho grande e cor marrom, na parte interior do fruto. 

- Possui formato oval, sendo a parte inferior maior do que a superior (onde fica presa à árvore). Um fruto maduro costuma pesar entre 400 gramas e 1 quilo. 

- No Brasil, o abacate é muito consumido em vitaminas (misturado com leite e açúcar), em saladas e até na fabricação de doces e sorvetes. 

- O abacate fica maduro, pronto para ser colhido e consumido, entre os meses de março e agosto. 

- Estudos recentes, na área de nutrição, apontaram que o consumo regular de abacate pode reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e triglicérides no sangue. 

- O abacate possui cerca de 140 calorias por 100 gramas. Portanto, é considerado um fruto muito calórico.

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